In 2012 kwam ik voor het eerst in contact kwam met yoga. Elke les bracht me dichter bij mijzelf, hoe confronterend dat soms was en soms nog steeds is. Naarmate mijn ervaring met yoga groeide, groeide ook het gevoel dit te willen delen met anderen en volgde mijn eerste docentenopleiding. Tijdens deze periode werd me duidelijk dat mijn docentenhart bij de zachtere vormen van yoga ligt. Toen ik in een burn-out terecht kwam, heb ik mogen ervaren hoe yoga aan het herstel kan bijdragen en hoe belangrijk het voelen, bewustwording en ontspanning is. Ik kreeg energie en aandacht voor wat er echt toe doet, wat waardevol en belangrijk is. Begin 2022 volgde ik een 10-daagse Vipassana cursus die het bewust-zijn en bewust-leven gevoel weer versterkte. Yoga en meditatie heeft me persoonlijk veel gebracht, iemand meenemen op een reis van bewust zijn in het moment is voor mij elke keer weer een cadeautje. Via deze weg hoop ik een bijdrage te leveren aan een lichter en ontspannen leven voor iedereen die daar voor open staat.
Waarom de naam Koa Yoga? Mijn hart ligt bij de zachte vormen van yoga; Yin, nidra en restorative yoga, allen met een mindful insteek. Bij deze vormen krijg je de gelegenheid om naar binnen te keren en zo laagje voor laagje dieper tot je kern te komen. Dit kan ook confronterend zijn en vergt dan ook moed. Japan en Nieuw Zeeland maakte beide qua cultuur en natuur diepe indruk op me, ik zocht dan ook een woord wat naar binnen keren en moedigheid onder woorden bracht. In het Japans staat Koa voor kern, je ware natuur, de liefde in jouw hart. In de Maori of Polynesische cultuur staat het voor dappere krijger, de moedige. Tevens houd ik van korte krachtige namen, dus was de keuze voor Koa Yoga snel gemaakt.
In het dagelijks leven ben ik werkzaam in Research & Development bij een bedrijf wat vanuit wetenschappelijke basis actief is op het gebied van gezondheid, voeding en duurzaam leven. Ik ben dan ook zeer geïnteresseerd in de wetenschap achter yoga en meditatie. Naast yoga is reizen mijn grote passie, van backpacken tot een luxe hotel. Verder kan ik onwijs genieten van een dagje sauna, fotografeer ik graag en word enthousiast van al het onderwaterleven wat ik mag zien met duiken. In mijn vrije tijd vind je me op de racefiets, al wandelend in de natuur, met een fijn boek in de tuin of “gewoon” lekker lummelen*
- *lummelen: lekker heerlijk niets doen, zonder doel. Ik ben een groot fan van lummelen, wil je meer weten? Kijk eens op onderstaande links:
- https://brainbalanceinstituut.com/11-x-lekkere-lummeltips-en-waarom-dit-zo-goed-voor-je-is/
- https://holistik.nl/lummelen-gezond/

Behaalde certificaten:
Luc Acke: Rest & Reset; Restorative Yoga Teacher training 30u (2024)
House of Deeprelax: Deeprelax Yoga Nidra Advanced teacher training 60u (2023)
House of Deeprelax: Het Fundament: Yoga Nidra Basis training 50u (2022)
Yogadreams: Yoga Nidra docenten opleiding 24u (2020)
Somapsych: Basis Trauma-Informed Yoga Teacher Training 20u (2020)
Shanti Atma Yoga: Yin Yoga Teacher Training 5 Bodies Approach 200u (2019)
Balanzs: Yin & Yang docenten opleiding: Vinyasa, Do-In 100u (2019)
KVK: 82917388
BTW: NL003193309B34
